脳卒中に気をつけましょう!!

更新日 2022年06月13日

指宿市では、生活習慣病重症化予防(脳卒中)対策を進めています。

脳卒中とは脳梗塞、脳出血、くも膜下出血の総称です。鹿児島県では、全国平均の1.3倍もの方が「脳卒中」で亡くなっています(人口10万人あたり)。また要介護や寝たきりの主要な原因にもなっており、認知症の約3割は脳卒中が原因です。

指宿市は、県の脳卒中対策重点介入地域にもなっており、市の健康づくり事業において、脳卒中予防の普及啓発に力を入れています。

生活習慣病は脳卒中の危険因子であり、複数の生活習慣病をもっていると脳卒中にかかる確率が飛躍的に高まっていくことがわかっています。できるだけ早い段階での対策を行い、脳卒中を予防しましょう。

STOP!! 脳卒中予防チラシのダウンロードはこちら⇒脳卒中リーフレット(A4両面)

公益社団法人日本脳卒中協会では、脳卒中を予防するための注意点を川柳調にまとめた十か条を作成しています。この十か条をもとに、自分の体調や生活習慣について考えてみましょう。

1. 手始めに 高血圧から治しましょう

2. 糖尿病 放っておいたら悔い残る

3. 不整脈 見つかり次第すぐ受診

4. 予防には たばこを止める意思を持て

5. アルコール 控えめは薬過ぎれば毒

6. 高すぎる コレステロールも見逃すな

7. お食事の 塩分・脂肪 控えめに

8. 体力にあった運動続けよう

9. 万病の引き金になる 太りすぎ

10. 脳卒中 起きたらすぐに病院へ

番外お薬は勝手にやめずに相談を

・「脳卒中を予防しましょう」(鹿児島県健康増進課)

・「かんたんヘルシー減塩レシピ」(鹿児島県健康増進課)

・日本脳卒中協会ホームページ (公益社団法人日本脳卒中協会)

健康増進課保健事業係 TEL 0993-22-2111(内線287)

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