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ころばん体操

更新日 2017年08月21日

介護予防のための筋力運動です。地域の公民館等で週1回実施し、童謡を歌いながら6種類の筋力運動を行います。インストラクターによる初期5回の体操指導後は、参加者が自主的に体操を継続していく住民主体の体操教室です。
市は、初期の運動指導とともに、おもりや体操用CDなどの必要物品の準備など新規立ち上げの支援や継続の支援を行っています。
平成29年8月現在、56会場で実施中。新たに実施したい地区などありましたら、遠慮なく問い合わせ先までお知らせください。

「ころばん体操を始めるまでの流れ」は、こちらをご覧ください。

お問い合わせ先

指宿市役所 健幸のまちづくり推進室(保健センター内)
電話:22-2111(内線287)
FAX:27-1200