「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント、日常生活における10のポイント

新型コロナウイルス感染拡大予防に伴う外出自粛が求められる中、運動不足による身体活動量の減少や普段とは異なる生活リズムにより、健康面や精神面に悪影響を及ぼす「健康二次被害」が心配されています。
日本老年医学会より、高齢者として気をつけたいポイントの紹介がありましたので、掲載します。
また、日常生活における10のポイントも、ご紹介します。
以下の内容に気をつけて、毎日を健康に過ごしましょう。

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「新型コロナウイルス感染症」高齢者として気をつけたいポイント、日常生活における10のポイント

自宅でできる運動の動画はこちらからご覧になれます。

https://www.city.ibusuki.lg.jp/main/kenko/kenkodsukuri/page023492.html